Coaching Online

COACHING ONLINE

Percorso di Coaching con allenamento personalizzato, alimentazione sostenibile, integrazione e chat attiva per ogni domanda o dubbio.

RAGGIUNGI IL TUO OBIETTIVO (DONNA)

Smaltimento del grasso nelle zone critiche di una donna

Modellazione di glutei e cosce ed accentuazione della femminilità

V-SHAPE

Creare le giuste proporzioni attraverso l’allenamento, anche quando si presentano problematiche strutturali, tramite esercizi mirati, potremmo ricreare il giusto equilibrio tra la parte inferiore e superiore del corpo.

DIMAGRIMENTO

Riduzione del volume del grasso corporeo, favorendo ed aumenta la massa muscolare migliorando il rapporto fra muscolo e grasso.

TONIFICAZIONE

Migliorare il tono muscolare, grazie alla corretta combinazione di lavoro aerobico abbinato ad un utilizzo dei pesi ciclizzato con i progressi ottenuti.

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI (UOMO)

Perdita di peso utilizzando i grassi corporei in modo da ottenere un aspetto asciutto

Incremento della massa muscolare generale e definizione

Migliore funzionalità corporea ed incremento della forza

GLI STEP NECESSARI PER METTERE IN ATTO LA TUA TRASFORMAZIONE:

INTRODUZIONE AL PROGRAMMA

Questionario dettagliato di domande e call conoscitiva, per analizzare e valutare la situazione di partenza ed obiettivi.

APP ALLENAMENTO

Allenamenti personalizzati (Casa/Palestra) strutturato in base le proprie esigenze, impegni e stile di vita.

APP personale sviluppata per una migliore esperienza di Coaching con video/immagini tutorial in modo da poter consultare in ogni momento l’esatta esecuzione dell’esercizio praticato.

CHECK PERIODICI

Call di controllo ogni 4 settimane, per verifica dei progressi tramite foto e peso.

ALIMENTAZIONE PERSONALIZZATA

Il nostro nutrizionista provvederà a realizzare un piano di alimentazione sostenibile, analizzando in dettaglio alimenti preferiti, esigenze lavorative ed abitudini.